愿我们都有能力爱自己，有余力爱别人。

只有当我们用爱和关怀滋养自己时，才能展现出最好的自我。

然而，爱并不只是关注自己。

当我们内心充满力量时，也能向他人伸出援手，给予真诚的关心和支持，并采取行动改善他们的生活。

要知道，能够爱自己并有能力爱他人的人，就像技艺精湛的音乐家演奏美妙的乐曲。

他首先要掌握乐器，以精湛的技艺演奏出动人的音符；然后，他将自己的音乐分享给他人，让他们在美妙的旋律中感受快乐和鼓舞。

在我们人生的旅程中，爱自己并有能力去爱他人，是一种积极而美好的选择。

记住，我们的生命只有一次，在要好好爱自己的同时，也将这份爱传递给身边的人。